真正的男人感觉:Ep。 210,幸福是一种选择吗?

2020年11月3日

幸福是一种选择吗? 第210集,2020年11月3日

幸福顾问克里斯·阿里(Kris Ali)知道,存在的最终状态就是快乐。他与我们一起讨论了使我们无法选择幸福的因素,以及如何提高幸福感的设定点。

“幸福本质上是关于我们的关系。不仅是我们与他人的关系,还有我们与自我的关系, 以及我们与过去,未来,现在的关系。” ~ 克里斯·阿里

本周的情节是积极心理学的大师班。克里斯(Kris)分享选择,专注和感激可以如何创造更多的幸福,以及幸福如何使我们更有韧性。

太多的人认为幸福仅来自事物,追求和成就。这些事情可以改善我们的情绪,但这是短暂的。真正的,持久的幸福来自内部。它基于我们的看法,思维方式和选择。我们所有人都可以学习养成一种持久的幸福感。

我们将讨论男人收到的有关他们的情感,幸福权以及生活本身的斗争的信息。我们自然快乐地来到这个世界。社会告诉我们,生活是磨难,要注意负面因素,找到要解决的问题,只看到问题。不一定要那样。男人值得幸福。

这场对话充满了强大的技术,这些技术已被科学证明可以增强人们的幸福感。倾听,付诸行动,自己决定。

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重点包括:

  • (1:39)说高兴见到你,高兴来这里等是陈词滥调吗?
  • (2:33)什么是幸福?
  • (3:14)幸福是一种选择吗?
  • (8:06)您一直都天生快乐吗?
  • (10:40)我们能改变我们的幸福吗 set point?
  • (20:11)是什么让您学习快乐?
  • (22:03)男人会得到一些关于幸福的常见信息?
  • (25:38)您是否看到更多人将幸福放在首位?
  • (27:58)有哪些培养方法 resilience?
  • (33:47)幸福在你的生活中如何显现?它对您有什么作用?
  • (35:44)是什么让您开心?
  • (40:30)什么’与您建立联系的最佳方式?

“我可以选择专注于自己拥有或不拥有的东西’没有。我们都有选择。” ~ 克里斯·阿里

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真正的男人的感觉,210:幸福是选择吗?与客人Kris Ali
摄影者 杂种不飞溅

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