坚强不屈

2016年8月15日

几周前,当我在度假期间参观了美国东海岸的游乐园时,我将其称为2016年大东海岸过山车之旅,而我的雇主又在坐过山车。突然出现了预算削减的过山车,这让我伤了–在度假时!我的工作正式结束了假期的最后一天,但幸运的是,一些明智的经理决定寻找一些资金,以确保为我提供两周的通知。另外,我的继母在外出途中接受了临终关怀,几乎要死了。我的父亲患有痴呆症和多种癌症,至少可以说这种情况并不好。他’s狂暴地冲了几次,甚至在只有几所房屋的地方迷路了。我不’出于同情或将自己介绍为某种生命的受害者而分享,但这仅仅是为了分享’s been going on.

在浏览这些更改时,我的妻子被告知她不会’不能再被邀请回到她喜欢成为的一部分–通过电子邮件。既然没有’对于以前的情况,我无能为力’提到过,我当然想与该电子邮件的发件人进行不愉快的交谈。愤怒是可喜的变化,特别是因为我不能’向我的继母,爸爸或任何工作的人大喊大叫。好吧,我想我可以,但是我知道这样做没有任何好处。

根据我的抑郁和自杀念头的历史,我感到担心。当所有这些情况会聚集他们的力量,以压倒性的潮汐情绪起来时,我感到担心。出乎意料的是,我很正常地出去玩了几个星期。上周一,我醒来时感到沮丧和悲伤。我想知道这是否是压倒性浪潮的开始。无论那天早上我做什么,悲伤都落在我身上。我意识到这是自一月份以来我第一次意识到的悲伤,考虑到我当时的痛苦程度,这真是令人惊讶。

下午早些时候,缠绵的悲伤已经积enough了足够的眼泪。我决定潜入水中,如果那样的话,我完全愿意整天大喊大叫’需要什么。相反,我哭了不到两分钟。然后我感觉很好。 2分钟。这就是释放悲伤和精力的全部方法。如果我拒绝了,那就决定我不是’不想为此哭泣,悲伤会流连忘返。

因为我愿意感受,所以我’从那时起,我一直感觉很棒。即使安慰我的父亲,他也感到非常高兴,他为他的妻子快要死而感到难过。今天,我们去他的医生那里’会被告知他的癌症已经复发(医生已经对我们进行了平视)。我不’t know how he’会接受的,但是我知道接下来的一切我都能应付。不是因为我’我坚强还是坚强,但是因为我’m willing to feel.
伤心

 

 

 

 

 

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关于作者
安迪·格兰特(Andy Grant)安迪·格兰特(Andy Grant)是 畅销书作家,屡获殊荣的演讲者,转型能源教练, 阿卡什记录读取器 和自杀预防活动家。他持有积极心理学,通识教育系统,阿卡什记录,无限可能性和灵气以及其他领导能力计划和能源工作方式的证书。

安迪(Andy)教授从能源工具到电子书出版的各种研讨会,并且是Real 男装 感觉的创始人,该运动鼓励男性走出情感壁橱。他还为每月的男人提供便利’s组。作为多次自杀未遂的幸存者,安迪知道我们作为人类的感受有多低,他致力于帮助人们认识到生活的美好意义。在以下了解有关Andy的更多信息 NavitasCoach.com

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2 comments on “坚强不屈

  1. 像往常一样,您允许“feeling”扩展和融合术语“Men”是无价的。您表现出保持联系,勇敢,脆弱和明智导航的能力。继续努力&补充停机时间。 〜莎拉·沃思